Reconnexion · Accompagnement 3 mois
L'art de se reconnecter à son corps, à son esprit, à son assiette.
Pour les femmes qui veulent comprendre leur corps, s'émanciper des régimes, retrouver leur énergie et un poids stable, sans abîmer leur santé.
590 € ou 3 × 197 € sans frais
Tu ne te reconnais plus ?
Tu as tout essayé. Et pourtant, ton corps ne suit plus.
Manger « plus sain », faire plus de sport, réduire les portions… Et tu continues à te sentir lourde, gonflée, vidée d'énergie.
Tu te réveilles fatiguée, tu tiens la journée à coups de sucre ou de café, et tu culpabilises de ne pas « tenir ».
Tu mérites mieux que cette lutte quotidienne avec ton assiette, ton miroir et ton énergie.
Pendant 3 mois, on va…
- Comprendre ce qui dérègle ton corps : thyroïde, glycémie, intestin, stress, cycle
- Apaiser ta digestion et en finir avec le ventre gonflé
- Calmer les fringales et le grignotage émotionnel
- Relancer une perte de poids naturelle, sans effet yo-yo
- Retrouver une énergie stable, et un sommeil réparateur
- Apprivoiser ton stress et tes émotions
- Te rendre autonome, pour la vie
Le seul accompagnement qui t'apprend à ne plus avoir besoin d'accompagnement.
Ce que ce n'est pas
- Un régime de plus, avec des interdits
- Un plan générique à suivre à la lettre
- Une solution miracle (ça n'existe pas)
- Un remplacement de ton suivi médical
Ce que c'est
- Une méthode douce, fondée sur la physiologie
- Un plan construit à partir de ta vraie vie
- Un soutien humain, entre chaque séance
- Une approche globale : assiette, sommeil, stress, mouvement
Ton espace personnel
Un accompagnement humain, une appli qui te motive
Fini les notes éparpillées. Dès le premier jour, tu as accès à ton espace : ton parcours, tes objectifs, ton suivi et toutes tes ressources.
Tes objectifs sur 90 jours
Des étapes simples, fixées ensemble, que tu coches une à une.
Ton suivi en un coup d'œil
Poids, mensurations, énergie, sommeil, digestion : tu vois ta progression.
Des badges qui célèbrent tes victoires
Chaque habitude tenue et chaque objectif atteint se fête.
Recettes, guides & protocoles
Toutes tes ressources au même endroit, choisies pour toi.
Tes séances & récapitulatifs
Réserve tes rendez-vous et relis la synthèse de chaque séance.
Et moi sur WhatsApp
Entre deux séances, tu n'es jamais seule.
Elles en parlent mieux que moi
Des messages qui me touchent
Ce sont de vrais messages, reçus sur WhatsApp à la fin de nos accompagnements. Je les partage avec l'accord de mes accompagnées.
Imagine-toi dans 3 mois
Tu te sens de nouveau toi-même.
Tu t'habilles sans stress, tu manges sans culpabilité, tu ressens une vraie légèreté. Dans ton ventre, dans ta tête, dans ta vie.
Reconnexion
Accompagnement 3 mois
Équilibre hormonal, énergie et perte de poids durable, sans régime
590 €
pour 3 mois d'accompagnement
ou 3 × 197 €
sans frais
4 places ce mois-ci
- Bilan de départ complet : santé, métabolisme, hormones
- 7 séances individuelles en visio (1 toutes les 2 semaines)
- Suivi par message sur WhatsApp entre les séances
- Ton espace personnel : objectifs, suivi, badges, ressources
- Recettes, guides et protocoles adaptés à ton corps
- Un récapitulatif écrit après chaque séance
Comment ça se passe
De ton premier message à ta nouvelle vie
- 012 min
Tu réponds au questionnaire
2 minutes pour me parler de toi, de tes symptômes et de tes objectifs.
- 0230 min
On fait ton bilan offert
30 minutes en visio pour comprendre ce qui se passe dans ton corps. Tu repars avec des pistes concrètes.
- 03Jour 1
Ton programme démarre
Bilan complet, objectifs sur 90 jours, ton espace personnel et tes premières recettes.
- 043 mois
On avance ensemble
Une séance toutes les deux semaines, et je réponds à tes messages entre deux.
Besoin d'un coup de pouce ?
Séance unique · 1 h 15
Une séance individuelle d'1 h 15 pour analyser ta journée type (alimentation, rythme, stress), cibler les leviers les plus efficaces et repartir avec un plan d'action concret.
- 1 h 15 en visio rien que pour toi
- Analyse de ta journée type
- Plan d'action personnalisé
- Fiches pratiques et recettes offertes
Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir
Le bilan offert, c'est vraiment gratuit ?
Oui. C'est un échange de 30 minutes en visio, sans engagement. On fait le point sur ta situation, je t'explique ce qui peut se passer dans ton corps et tu repars avec des premières pistes. Si je peux t'aider, je te présente l'accompagnement ; si ce n'est pas le bon moment, aucune pression.
Es-tu diététicienne ou médecin ?
Non. Je suis infirmière diplômée d'État (8 ans à l'hôpital, en médecine, soins palliatifs et psychiatrie) et coach en nutrition. Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas ton médecin : je travaille en complément, et je t'oriente vers un professionnel de santé dès que c'est nécessaire.
Ça peut m'aider si j'ai une hypothyroïdie, un SOPK ou une endométriose ?
Ton suivi médical et ton traitement restent indispensables. L'alimentation et l'hygiène de vie sont des leviers précieux en complément : énergie, digestion, glycémie, sommeil, gestion du stress. Tout est adapté à ta situation et à ton traitement.
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Non. Pas de calories à compter, pas d'aliments interdits. On construit pas à pas des habitudes réalistes, avec ce que tu aimes manger et le rythme de ta vie.
Comment se passent les séances ?
Tout se fait en visio, depuis chez toi : une séance toutes les deux semaines, un suivi par message sur WhatsApp entre les séances, et ton espace en ligne avec tes objectifs, ton suivi et tes ressources.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, l'accompagnement de 3 mois peut se régler en 3 fois sans frais, par carte bancaire.
Est-ce remboursé par la mutuelle ?
Le coaching en nutrition n'est pas pris en charge par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent un forfait prévention ou « médecines douces » : je te fournis une facture, renseigne-toi auprès de la tienne.