L'app Adèle Nutrition
Ton équilibre hormonal, jour après jour, dans ta poche.
La méthode d'Adèle, infirmière et coach en nutrition, en application : ton plan du mois, tes habitudes à cocher, un retour sur tes assiettes en quelques secondes et une formation complète. À ton rythme.
Dès 7,42 € par mois · sans engagement
Résiliable en 1 clic
Comment ça marche
Un cadre simple, qui part de toi
- 1
Ton bilan santé
10 minutes pour raconter ton corps, tes symptômes, ton quotidien. Et quelques jours de semainier : ce que tu manges vraiment.
- 2
Ton plan du mois
Tes objectifs et tes habitudes arrivent, choisis pour toi : peu de choses, mais les bonnes.
- 3
Au quotidien
Tu coches tes habitudes, tu partages tes assiettes, tu fais ton check-in. Tes rappels t'accompagnent.
- 4
Chaque semaine, chaque mois
Un point chaque lundi, de nouveaux objectifs chaque mois selon tes progrès. Tu avances, marche après marche.
Tout ce que tu as dans l'app
Une méthode complète, pas une appli de plus
Ton plan du mois
Des objectifs et des habitudes choisis à partir de ton bilan et de ton quotidien, renouvelés chaque mois selon tes progrès.
Un retour sur tes assiettes
Une photo de ton repas, un retour bienveillant en quelques secondes et une idée simple pour la prochaine fois.
Des rappels qui t'aident
Un verre d'eau, tes habitudes, ton check-in : sur ton téléphone, à l'heure que tu choisis.
Ton point de la semaine
Chaque lundi, un message qui reprend ce qui marche et ce qu'on ajuste.
Formation incluse : Comprendre ses hormones en 5 semaines
Comprendre ce qui se passe dans ton corps : cycle, thyroïde, glycémie, cortisol, digestion.
Ton suivi en un coup d'œil
Poids, tour de taille, énergie, sommeil, digestion : tu vois ton chemin, pas seulement la balance.
Recettes, guides et fiches
La bibliothèque d'Adèle : petits-déjeuners, batch cooking, étiquettes, cohérence cardiaque…
Tes questions, 24 h/24
Une assistante qui répond à tes questions de tous les jours, avec la méthode d'Adèle.
Des badges pour célébrer
Chaque habitude tenue et chaque objectif atteint se fête. La motivation, ça se cultive.
Un aperçu
Douce, claire, motivante
Tes habitudes du jour
Un geste pour cocher, une série qui grandit.
Tes objectifs du mois
Avec les habitudes qui les servent.
Ton assiette
Un retour en quelques secondes.
Ton parcours
Ce que tu vises, ce que tu as gagné.
L'app ou Adèle ?
L'app t'aide. Adèle t'accompagne.
L'app, c'est la méthode et le cadre au quotidien. Quand les symptômes résistent ou que tu veux aller plus vite, rien ne remplace un regard humain et expert sur ta situation.
L'app en autonomie | Accompagnement avec Adèle, 3 mois | |
|---|---|---|
| Objectifs, habitudes, suivi, badges | ||
| Rappels sur ton téléphone | ||
| Formation « Comprendre ses hormones en 5 semaines » | ||
| Recettes, guides et fiches | ||
| Plan du mois | Préparé automatiquement | Construit avec Adèle |
| Retour sur tes assiettes | Assistante IA | Adèle |
| Bilan de ta santé par une infirmière | ||
| Séances en visio toutes les 2 semaines | ||
| Adèle te répond entre les séances | ||
| Protocoles accompagnés (FODMAP, glycémie…) | ||
dès 7,42 € par mois Essai gratuit | 590 € ou en 3 fois sans frais Bilan offert |
Tarifs
7 jours pour essayer, gratuitement
Rien n'est prélevé pendant l'essai, et tu reçois un rappel avant la fin. Sans engagement.
Annuel
7,42 € / mois
soit 89 € par an, au lieu de 178,80 €
- Tout l'app, toute l'année
- La formation incluse
- Le meilleur prix
- 7 jours gratuits pour commencer
Mensuel
14,90 € / mois
sans engagement, résiliable à tout moment
- Tout l'app
- La formation incluse
- Idéal pour tester sur quelques mois
- 7 jours gratuits pour commencer
Paiement sécurisé par Stripe · Résiliation en 1 clic depuis ton espace · Conditions
Elles en parlent mieux que moi
Elles ont suivi la méthode d'Adèle
Ce sont de vrais messages, reçus sur WhatsApp à la fin de nos accompagnements. Je les partage avec l'accord de mes accompagnées.
Questions fréquentes
Tout ce que tu te demandes
C'est Adèle qui me répond dans l'app ?
Dans l'app, ce sont des outils construits avec la méthode d'Adèle qui t'accompagnent : ton plan du mois, le retour sur tes assiettes et ton point de la semaine sont préparés par une assistante (intelligence artificielle) formée à sa façon de travailler. Si tu veux un suivi humain, avec des séances en visio et Adèle qui te répond, c'est l'accompagnement Reconnexion.
Comment se passe l'essai gratuit ?
Tu as accès à tout pendant 7 jours. Ta carte est demandée à l'inscription mais rien n'est prélevé avant la fin de l'essai, et tu reçois un rappel 2 jours avant. Tu peux résilier en un clic depuis ton espace.
Je peux résilier quand je veux ?
Oui, à tout moment depuis ton espace (Mon abonnement), sans justification. Tu gardes l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée, et tes données restent là si tu reviens.
C'est pour qui ?
Pour les femmes qui veulent comprendre leur corps et avancer à leur rythme : fringales, fatigue, ballonnements, cycle irrégulier, poids qui ne bouge plus, (péri)ménopause… L'app te donne une méthode et un cadre au quotidien.
Est-ce que ça remplace un médecin ?
Non. L'app t'aide à prendre de bonnes habitudes alimentaires et de vie. Elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis médical : pour tout symptôme qui t'inquiète, parles-en à ton médecin.
Ça marche sur mon téléphone ?
Oui, sur iPhone comme sur Android, et sur ordinateur. Pas besoin de passer par un store : tu l'ajoutes à ton écran d'accueil en 2 secondes et tu reçois tes rappels comme une vraie application.
Et mes données ?
Elles sont hébergées en Europe, confidentielles, et ne sont jamais vendues ni utilisées pour de la publicité. Tu peux demander leur suppression à tout moment.
Commence aujourd'hui, à ton rythme
7 jours gratuits, puis dès 7,42 € par mois. Tu peux arrêter quand tu veux.
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