Qui suis-je ?
Je suis Adèle, infirmière & coach en nutrition.
Pendant 8 années d'infirmière, de la médecine aux soins palliatifs en passant par la psychiatrie, j'ai pris conscience d'une chose : la véritable santé passe avant tout par la prévention.
Plutôt que de soigner les maladies, j'ai choisi d'accompagner les femmes vers une vie équilibrée et sereine, durablement.
Mon histoire
Mon corps m'a parlé avant moi.
Il y a quelques années, une hygiène de vie déséquilibrée (excès de sucre, repas sur le pouce, gestion émotionnelle compliquée, stress constant) a littéralement impacté mon corps : prise de poids, inflammation, hypothyroïdie subclinique, acné hormonale, troubles digestifs, chute de cheveux…
C'est cette expérience qui m'a poussée à me former en nutrition et à adopter une approche plus globale de la santé : l'alimentation, mais aussi le stress, le sommeil, le mouvement et l'état d'esprit.
Aujourd'hui, mon objectif est d'aider les femmes à vivre leur propre transformation, et à la faire durer.
Ma mission
Te donner les clés de ta transformation, de façon totalement personnalisée.
La transmission est au cœur de mes accompagnements : comprendre ton corps simplement, pour pouvoir en prendre soin au quotidien, sans moi.
Ma vision
Que chacune puisse prendre soin de soi, et se sentir pleinement bien dans son corps et dans sa tête.
Cela passe par une approche globale, et par la collaboration avec les autres professionnels de santé qui t'accompagnent : ton médecin reste ton médecin.
Mes partenaires
Un accompagnement global, c'est toujours plus riche
Je collabore avec des professionnels de confiance autour de Rennes, et je t'oriente vers eux quand c'est utile.
L'Orange Bleue Saint-Erblon
Salle de sport · approche sport-santé avec Fabrice Seznec
Saint-Erblon (35)
Elysium
Coaching sportif sur mesure, adapté à ton quotidien
Thorigné-Fouillard (35)
Anne de Ridder
Psychologue · troubles anxieux et TCA
Rennes Sud (35)
Angélique Dauvergne
Réflexologue · relâcher les tensions
Laillé (35)