À propos | Adèle Nutrition

Je suis Adèle El Ghrabi, infirmière et coach en nutrition.

Forte de 7 années d'expérience en tant qu'infirmière (passant de la médecine aux soins palliatifs, ou encore à la psychiatrie), j'ai rapidement pris conscience que la véritable santé passe avant tout par la prévention. Plutôt que de soigner les maladies, je choisis d'accompagner mes patients vers une vie équilibrée et sereine, durablement.

La nutrition est un pilier essentiel de cette démarche. Elle permet non seulement de maintenir une hygiène de vie optimale, mais aussi de prévenir de nombreuses pathologies et de rétablir un équilibre hormonal souvent perturbé, notamment chez les femmes. En parallèle, je considère qu'une hygiène de vie complète passe par une gestion du stress, un sommeil de qualité, une activité physique régulière, et un état d'esprit positif envers son corps.

Je sais personnellement à quel point il est difficile de trouver l'équilibre. Il y a quelques années, une mauvaise hygiène de vie (excès de sucre, repas déséquilibrés, gestion émotionnelle compliquée, stress constant) a littéralement impacté mon corps : prise de poids, inflammation, hypothyroïdie subclinique, acné hormonale, troubles digestifs, chute de cheveux… C'est cette expérience qui m’a poussée à me former en nutrition et à adopter une approche plus globale de la santé.

Aujourd’hui, mon objectif est d’aider mes patients à vivre leur propre transformation, en rétablissant leur santé, leur bien-être et leur sérénité sur le long terme.

Qui suis-je ?

Ma mission

Ma mission est de vous fournir les clés de votre transformation, de manière totalement personnalisée, pour répondre précisément à vos objectifs.

Je souhaite également vous aider à comprendre votre corps de manière simple, pour que vous puissiez en prendre soin au quotidien. La transmission de savoirs est au cœur de mes accompagnements, car je crois fermement qu'une bonne compréhension de soi-même est essentielle pour un bien-être durable.

Ma vision

Je souhaite que chacun puisse prendre véritablement soin de soi, avancer sereinement vers l'avenir et se sentir pleinement bien dans son corps et dans son esprit.

Cela implique une approche globale du mode de vie, adaptée à chaque individu.

Je crois également en l'importance d'interventions pluridisciplinaires lorsque nécessaire, ainsi qu’en une collaboration étroite avec les autres professionnels de santé et bien-être qui vous accompagnent au quotidien.